实现这“六大自由”，你就是广师大最靓的仔！

这里是

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beyond乐队唱道：

“原谅我这一生不羁放纵爱自由”

裴多菲曾说过：

“生命诚可贵，爱情价更高，

若为自由故，两者皆可抛”

那么

 你知道广师大学子 

 追求的自由是什么吗？

广师大六大自由

水果自由

近期水果价格高涨，富士苹果一公斤9.45元，车厘子一盒129元，每次到了付款的时候，广师大学子的手都不禁微微颤抖……

每天保持一定的水果摄入量对身体健康是有很大的好处的，虽然水果价格“蹭蹭蹭”不断往上涨，但是我们还是可以通过“买水果省钱大法”在广师大巧妙地实现自己的“水果自由”。

①买可食部占比高的水果，不管好不好吃，能吃的部分多就行！

②买性价比高的水果，花更少的钱补充更多的营养！

（图片来源：丁香医生，数据来源：Choice 金融终端、中国食物成分表第二版）

游戏自由

凡事适度，其实游戏并不猛于虎。

适度玩游戏不仅能释放玩家的压力，其逼真的游戏设计也能从一定程度上锻炼到玩家的反应与判断能力，反之则不然。

在WHO最新修订的《国际疾病分类第11次修订本》中，“游戏障碍”被列于“因成瘾行为而导致的精神障碍”分类里。在界定“游戏精神障碍”的三大特征中，其中一条便是“将游戏的优先性置于其他重要事项和日常活动之上”。

因此，当我们的课业与工作还未完成时，应当以学业为重，合理安排时间。我们可以给自己设定一个固定的工作时间，也好控制好每次的游戏时间。

实现游戏自由，靠的是个人在放松与放纵之间拿捏得当。相信广师大的学子自制力都是很强的，可以在游戏与学业之间合理把握时间，游刃有余地处理好两者的关系。

当然我们也可以选择在画面上稍逊于商业游戏的独立游戏，我的世界、纪念碑谷等都是以玩法取胜的独立游戏。

①我的世界：这是一款高度自由的沙盒游戏，看起来简单，实则具备了宏伟的世界观。

②纪念碑谷：玩家可从帮助公主艾达走出纪念碑迷阵的过程中，感受解谜的乐趣。

Tips:期末考放松有节制，切勿沉迷游戏！

奶茶自由

戒糖谈何容易，奶茶更是容易让人上瘾。

但奶茶自由并不是鼓吹随心所欲，想喝就喝。暂且不谈奶茶容易导致身体肥胖的问题，奶茶中的脂肪酸和反式脂肪酸会增加人体胆固醇，增加患上心血管疾病的风险。

奶茶自由与游戏自由同理，适度原则是黄金法则。

随着期末的临近，广师大的学子们复习压力逐渐加重，喝奶茶也不失为一个解压好办法。

那么如何才能实现适度的奶茶自由呢？

①在选择奶茶时我们可以选择鲜奶制作成的奶茶，这样可以避免摄入含反式脂肪酸的奶精。

（同样是乌龙茶底，奶精做的叫“乌龙奶茶”，牛奶做的就叫“乌龙拿铁”）

②加料时可加燕麦，热量低还能补充膳食纤维。

③还可以用果茶代替多色素奶茶，果茶能很好补充体内所需维生素，有效缓解皮肤老化。

旅行自由

自古有云，读万卷书，行万里路，旅行便是让身体和思想同时在路上的最好方式。

旅行自由暗含着对自身独立能力的检验。充足的资金、周详的计划，对新环境的适应等，无一不体现独立二字。

旅行自由不应成为炫耀的资本，超负荷、透支，反倒会将自己变为物质的傀儡。旅行自由更需要量力而行，选择得当。

我们可以选择广州周边进行短途旅行。近到地铁就能到的佛山五区、高铁半小时即达的深圳，还有比较远一点的香港、阳江、珠海等。

世界那么大，让我们一起走出广师大，一起去看看外面的的世界吧！

运动自由

生命在于运动，运动使我快乐。

早在2400年前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”

运动不仅可以让我们远离一些心脑血管疾病，保持愉悦的心情，同时也是练出八块腹肌的有效途径哦！

下面是获取广师大“运动自由”的攻略：

①跑步：炎热的夏天，在微风习习的夜晚绕着操场做顺时针运动也是一种不错的选择。

②篮球：放学后约上三五好友，在篮球场燃烧热情！

③乒乓球：什么运动不用暴晒、不易出汗？当然是乒乓球啦。一起相约宿舍楼下吧！

④毽球：看，那些在空中划过的彩色羽毛，像不像移动的小彩虹？

⑥单杠：听说坚持吊单杠可以拉直脊柱哦。

单身自由

母胎solo，但是依然享受着第二份半价的优惠，说来你可能不相信，因为我一个人吃两份。

柠檬树下的我正快乐地享受着单身自由：

①心灵自由：心里没有特别牵挂的人，不会有小鹿乱撞的紧张感，心如止水，波澜不惊。

②人身自由：自由支配自己的空闲时间，不用花时间等对方，吃饭、学习、逛街随心所欲，自由自在。

享受单身自由的我，专注度提高了，心情也更加稳定了，绩点也蹭蹭蹭往上涨了，妈妈再也不用担心我学习了！

看了这么多自由

你有没有动心呢？

相信有一天

我们都可以实现自己心中的自由

 做广师大最靓的仔！

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--- 广东技术师范大学 ---

文案丨李各力 何杏琳

图片 | 蓝凯伦 赵晨 罗雨心 网络

封面 | 刘媛

执行编辑 | 刘媛

责任编辑 | 尹忠琼

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